 |
| Efteranmälan till Midsommarloppet fungerar smidigt |
Åtminstone om man bor i närheten av Axmarby där startskottet
till det anrika Midsommarloppet skjuts iväg på förmiddagen. Loppet går på lagom
kuperade grusvägar och en avslutande asfalterad sträcka med start i Gåsholmen
och målgång i Axmarby. I år samlade loppet 350 löpare som liksom jag själv
antagligen kände att
detta är en bra start på Midsommarafton. Vad kan vara
bättre start på denna högtid än att få i gång pulsen med löpning, ingen fest
kan misslyckas efter det.
Personligen var det första gången jag själv haft
möjlighet att deltaga eftersom vi i vanlig fall brukar tillbringa
midsommarafton i norra Hälsingland tillsammans med svågern Lasse och familj. Mina
klubbkompisar i HLK har dock talat sig varm om loppet så jag har alltid hoppats att
själv kunna vara med. I år har jag dessutom behov av att testa om det finns
någon fart i benen.
Midsommarloppet startar i Gåsholma och avslutas i Axmar, kul
att man faktiskt förflyttar sig någonstans i ett lopp och när jag ger mig av
hemifrån är min avsikt att göra uppvärmning genom att parkera bilen vid mål och
jogga 7 kilometer till start. Men väl på plats vid målgång kändes onödigt att parkera så långt från
starten, energin behövs nog under loppet var tanken. Dessutom borde det väl ändå vara perfekt med nedjogg efter loppet ändrade jag mig snabb till att tänka och fortsatte med bilen till
start. Väl på plats gick det snabbt att efteranmäla sig och
parkeringslogistiken fungerade utmärkt trots högst begränsat utrymme.
 |
| Mounir i den varma sopsäcken. Perfekt löparplagg. Bilden visar även startfållan efter den smala skogsvägen |
Strax
efter anmälan var avklarad kom Mounir iklädd en sopsäck och vi gav oss ut på en inledande uppvärmningsjogg.
Sopsäckar ska verkligen inte underskattas. Spelar ingen roll hur dyra bra och
märkeskläder man köper så klår det inte en sopsäck. Speciellt eftersom sopsäckar bara
kan slängas när man inte längre behöver dem.
Energiuppladdningen innan loppet var lite annorlunda. Två timmar innan loppet hade jag laddat upp med Mightysports
Beet boost som jag innan starten kompletterade med vätska blandat med Mightysport nDure. Jag är generellt
ingen fan av sportdrycker och speciellt inte de som smakar plast och antagligen
även är det. Men Mightysport verkar lovande eftersom de är gjorda på naturliga
råvaror och faktiskt smakar ganska bra. Mightysport nDure blandar jag med
vatten och apelsinsaft för att få en bättre smaklig belöning.
Dags för start!
När 350 löpare samlas runt en liten skylt och en markerad
linje efter en skogsväg blir det trångt och med en massa förväntansfulla startklara
ben och förväntan i luften så bildar det en skön atmosfär. För egen del har jag dessutom
bestämt mig för att inte göra mitt vanliga generalfel genom att starta som
Usain Bolt och avsluta som Skalman. Den här gången ska jag springa smart!
Ganska snart efter start hamnar jag i ett gäng om 4 löpare som verkade
hålla mitt tempo. Jag bestämde mig för att försöka hålla ihop med det gänget. En av löparna var
dessutom en kvinna och tjejer brukar generellt vara duktiga på att hålla jämn fart vilket
är bra för en naiv löpare som mig själv som har en tendens att rusa över förmåga. Det visade sig att jag gjort ett bra
val, vi höll ihop fram till den sista kilometern där jag började känna att mitt tempo långsamt saktade in och
där jag hamnade en bit efter de som nu var en trio. En mental övertalning och stränga direktiv till mina ben behövdes och med det lyckades jag övervinna tröttheten för att strax innan målgång få till en rafflande spurt mellan mig och damtvåan. Härligt med en spurt och efter målgång
tackade vi varandra för den ömsesidiga draghjälpen under loppet som ledde till att vi korsade mållinjen på samma sekund. Nedan utdrag ur resultatlistan.
| 25 | Guillermo Carrasco Hernandez | 76 | 31:47 | |
| 26 | Rickard Nilsson | 305 | 31:50 | |
| 27 | Ulf Domanders | 341 | 31:52 | |
| 28 | Helena Fernström | 184 | 31:52 | |
| 29 | Per Nordström | 356 | 32:10 |
Mitt resultatmål med loppet var att springa de 8 kilometerna på under 32 minuter något som jag fixade med god marginal - Sluttid 31:52.LÄTT!! 8 sekunders marginal är en ocean av tid när det gäller att kvalificera mål. Synd då när jag berättar om min måluppfyllelse för Mounir som upplyser att banan endast mäter 7.9 kilometrar L Upp som en sol och ned som en pannkaka, Ajajaj... Inget att bli nedslagen för, resultatet visar att kapaciteten på att ligga på runt 4 minuters tempo finns där och nu bör inte sub40 vara alltför avlägset. Har inte gjort en sub40 tid på de senaste 5 åren så i år är det sannerligen på tiden att det sker.
 |
| Bansträckning midsommarloppet |
Sammanfattningsvis är
jag riktigt nöjd med min egen prestation i Midsommarloppet. Har inte provat
mitt farttempo tidigare i år och resultatet i Axmar tyder på att jag är kapabel
runt sub40 på milen.
Frågan är dock om inte förutsättningarna för bra tider hade
varit bättre i Hälsingland. Min svåger Lasse rapporterade via SMS lite senare att han och
Christina mötte en björn i skogen under Midsommarpromenaden vid stugan i
Lokilen. Lovar gott inför semestern då träningen kommer ske i dessa skogar och
med en björn i ryggen bör t.o.m. jag fixa sub35 :-)
Nu fortsätter färden mot en fortsatt träningshelg i Visby och med simning i öppen sjö runt stränderna på Gotland. Men mellan loppet och Gotland belönades båda benen med en midsommarnubbe och lite sill.
Dagens ord: Det växer ingen mossa på rullande stenar. Keep on going!
Fridens.
Mer info om Midsommarloppet på http://www.laget.se/AXMARBYIF/
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar